Zeytinyağının Önemi

zeytinyağının önemi

Soğuk sıkım nedir, neden tercih etmeliyiz?

Zeytinin çekirdeği ile birlikte sıkıldığı, sıkım aşamasında sıcaklığın en fazla 25C olduğu yöntemdir. Düşük sıcaklıkta üretilen soğuk sıkım zeytinyağının, sıcak sıkıma göre besin değeri daha yüksektir. Yüksek ısı zeytinyağının içinde bulunan besin değerlerini ve aroma yapısını etkiler. Soğuk sıkım ile sıkılan zeytinin yağı daha az çıkar, bu yüzden daha fazla zeytin kullanılır. Zeytinyağının en faydalı ve en saf aromalı halini istiyorsanız soğuk sıkım zeytinyağı tercih etmelisiniz.

 

Zeytinyağının faydaları nelerdir?

Doğanın bizlere sunmuş olduğu kıymetli zeytinlerin, şifa olan yağı birçok derdinize fayda sağlar. İşte zeytinyağının faydalarından birkaçı;

 

SİNDİRİMİ DÜZENLER

Yüksek oranda içerdiği antioksidan, sindirim sisteminizi ve bağırsak floranızı korur. Hergün düzenli olarak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içerek sindirim sisteminizi düzene sokabilir, kabızlık gibi sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz.

 

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR
Düzenli şekilde zeytinyağı tüketmeniz metabolizmanızı hızlandırır ve kilo kontrolü sağlamaya yardım eder. Formunuzu korumaya yardım ederken, metabolizmanızı da hızlandırır.

 

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR.
Kalsiyum kemikler için oldukça önemlidir. Kalsiyum ve mineral bakımından oldukça zengin olan zeytinyağı kemiklerinizi güçlendirerek, onları korur. Zengin besin içeriği ile özellikle gelişim çağında olan çocuklar için beyin ve kemik gelişimini destekler.


KARACİĞERİ TEMİZLER
Tüm vücudun temizliğinden sorumlu olan karaciğer için zeytinyağı çok iyi biz temizleyicidir. Karaciğer görevini yerine getirirken,  zeytinyağı bu konuda ona büyük destek sağlar.

 

STRESİ AZALTIR
Güne bir kaşık zeytinyağı ile başlamak doğal yorgunluğunuzu azaltırken, gün içerisinde ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar. Yüksek polifenol ve antioksidan etkisi ile stresi azaltmaya yardımcı olur.

 

SAĞLIĞINIZI KORUR
Zeytinyağı, kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bu sayede diyabetik hastalar için insülin görevi görür. Aynı zaman da kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur. Kolestrol için de iyi bir dengeleyicidir.

 

CİLT KORUYUCUDUR.
İçerdiği polifenol ve antioksidan sayesinde cilt problemlerine karşı iyileştirici bir katkı sağlar. Cildinize karşı iyi bir koruyucu olmasının yanı sıra, yaşlanmayı geciktirici ve pürüzsüzleştirici bir etki sağlar. Çatlaklarınıza iyi gelir. Cildinizi nemli tutarak, kuruluğu önler.

 

SAÇINIZA İYİ BİR BAKIM SAĞLAR.
Saçınızı kuruluktan ve matlıktan kurtarır. İhtiyacı olan nemi vererek, parlaklık kazandırır. Saç derisinde oluşan problemlere karşı yatıştırıcı ve önleyicidir. Saçı besleyerek, canlılık verir.

 

Etiketler: zeytinyağının önemi, soğuk sıkım zeytinyağı farkı, zeytinyağının faydaları,
Nisan 12, 2022
Listeye dön
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.